2 ingredientes increibles para eliminar la grasa

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lo ideal es combinar el entrenamiento aeróbico o de resistencia con ejercicios de fuerza un mínimo de tres días a la semana más un descanso activo el resto de la semana. Si somos constantes, lograremos quemar la grasa abdominal en tres meses. Empieza con 30 minutos de ejercicio cardiovascular

Una de las formas en las que puedes explotar sus cualidades adelgazantes es tomando un té verde con 1/2 cdita de bicarbonato de sodio y jugo de un limón. Esta combinación es ideal para desinflamar el abdomen y quemar la grasa que no se disuelve tan rápido

Hoy os traemos siete maneras, científicamente probadas, para perder peso y deshacernos de la temida grasa abdominal.

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  1. Olvida el azúcar. …
  2. Practica ejercicios aeróbicos. …
  3. Haz entrenamiento con pesas. …
  4. Bebe agua con limón. …
  5. Come comidas altas en fibra. …
  6. ¡Adelante con el té verde! …
  7. Controla la ingesta de carbohidratos
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